Monatsarchive: Dezember 2013

FROHE WEIHNACHTEN UND EINEN GUTEN START INS NEUE JAHR

FROHE WEIHNACHTEN UND EINEN GUTEN START INS NEUE JAHR

In den Tagen vor Weihnachten habe ich jedes Jahr den Eindruck, dass die Städte voller und das Treiben in den Straßen hektischer ist als das restliche Jahr. Aber am 24.12 kurz nach Ladenschluss wird es ruhiger. Bis es am Nachmittag fast ganz ruhig auf den Straßen ist. Für mich ist diese Zeit in der langsam Ruhe einkehrt etwas Besonderes. Vor fast zwanzig Jahren bin ich nach einer Trennung am 24.12. mit Hilfe eines Freundes umgezogen und verbrachte die Stunden alleine in meiner neuen, spartanisch eingerichteten Wohnung. Einerseits war ich verletzt und wusste nicht wie es weitergehen sollte, andererseits fühlte ich mich ruhig und sicher. Rückwirkend betrachtet war dieser Moment für mich das erste Mal das ich mir bewusst selbst-sicher war. Weiterlesen...

Workshop am 24.01.2014: Wie beeinflusst mich mein Perfektionismus?

Workshop am 24.01.2014: Wie beeinflusst mich mein Perfektionismus?

Der Begriff „Perfektion“ hat laut Duden die Bedeutung „Vollkommenheit; etwas, das nicht mehr verbessert werden kann“. Welche Beweggründe gibt es also für einen Perfektionisten, einen vollkommenen Zustand ständig zu verbessern? Weiterlesen...

Selbst-Wert

Selbstwert

Perfektionisten hadern nicht selten mit ihrem Selbstwertgefühl. Das ständige Streben nach Lob und Anerkennung sorgt dafür, dass der Perfektionist abhängig von der Meinung anderer bleibt. Der Selbst-Wert wird so stark durch das Umfeld beeinflusst, dass die eigene Definition des Selbst-Wertes fast unmöglich ist. Weiterlesen...

Raus aus der Perfektionsfalle – Jetzt Frühbucherrabatt sichern!

Raus aus der Perfektionsfalle!

Das Seminar für Perfektionisten, die gelassener im Alltag sein möchten.

Perfektionisten eilt ihr Ruf voraus. Sie sind organisiert, legen hohe Standards und haben einen scharfen Blick für Fehler. Aber diese positiven Attribute wirken bei Überdosierung störend und schädigend.

So sind Perfektionisten anfällig für leistungsbezogene Selbstzweifel oder Zweifel anderer Menschen. Sie benutzen ihren – für sie gültigen – Leistungsanspruch um ihr berufliches und soziales Umfeld zu messen. Und das sorgt in der Regel für Störungen und Konflikte in den einzelnen Beziehungen.

In diesem Seminar erfahren Sie, welche individuellen Mechanismen in Gang gesetzt werden, um wieder einmal „perfekt“ zu sein und wie Sie einlenken können. Weiterlesen...

Seminare und Workshops 2014

Seminare und Workshops 2014

Die Seminar- und Workshop-Planung für das nächste Jahr ist abgeschlossen.

Zu den Seminaren „Raus aus der Perfektionsfalle“, „Emotional stabil in stressigen Situationen“ und „Kommunikation die wirkt“, sind einige Workshops für Perfektionisten, die genug von ihrem selbstkritischen Verhalten haben, hinzugekommen. Darüber hinaus wird es im kommenden Jahr auch wieder Workshops für Menschen mit Zahnarztangst geben. Weiterlesen...