Seminar am 31.10.2015: Souverän in stressigen Situationen

Seminar am 31.10.2015: Souverän in stressigen Situationen

Das Seminar für Menschen, die Verhaltensstrategien für emotional belastende Situationen möchten!

Wer hat diese oder ähnliche Situationen schon einmal erlebt?

Der Chef kommt in das Büro gestürmt, und sein cholerischer Anfall lässt einen sprachlos und verstört zurück.

Oder: die eheliche Urlaubsplanung artet in eine Diskussion aus, bis die Wand im Rücken spürbar wird und einem der Kragen platzt.

Im Alltag erleben Menschen viele Situationen, die sie als stressig erfahren und in denen sie sich nicht so verhalten, wie sie es gerne möchten.

In diesem Seminar erfahren Sie, welche Möglichkeiten Sie haben um in stressigen Situationen souverän und sicher zu bleiben.

Zielsetzung

  • Erfahren Sie, wie externe Impulse Ihre Souveränität erschüttern.
  • Lernen Sie, sinnvolle und nützliche Strategien zu entwickeln, die es Ihnen ermöglichen, den Stressprozess zu unterbrechen und sich souverän zu verhalten.

Zielgruppe

  • Menschen, die ihre Kompetenz in stressigen Situationen erweitern möchten
  • Stressanfällige, die einfache, für sie passende Strategien für den Umgang mit Stressfaktoren entwickeln wollen

Nutzen

  • souveränes und ruhiges Verhalten in stressigen Situationen
  • Stressimpulse erkennen und nutzen

Inhaltliche Schwerpunkte

  • Erkennen des individuellen Stressprozesses
  • Entwicklung von passenden Strategien, um den Stressprozess zu unterbrechen
  • Auf- und Ausbau der eigenen mentalen Stärke
  • eigene Ressourcen erkennen, um souverän zu sein
  • Abgrenzung gegenüber Stress verbreitenden Menschen

Rahmen

Teilnehmerzahl

  • Maximal 10 Teilnehmer

Termine / Zeiten

  • Samstag, den 31.10.2015 – 10:00 Uhr bis 18:00 Uhr

Kosten

  • 187,00 Euro (Umsatzsteuerbefreit nach §4 Nr. 14 UStG.)
  • In dem Seminarpreis sind die Seminarunterlagen, Kaffeepausen und Seminargetränke enthalten

Ort und Leitung

  • Motivationswerkstatt, Breslauer Straße 25, 63796 Kahl
  • Peter Hupke

 

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