Raus aus der Perfektionsfalle!

Das 1 Tagesseminar für Perfektionisten die gelassener im Alltag sein möchten.

Perfektionisten eilt ihr Ruf voraus. Sie sind organisiert, legen hohe Standards und haben einen scharfen Blick für Fehler. Aber diese positiven Attribute wirken bei Überdosierung störend und schädigend.

So sind Perfektionisten anfällig für leistungsbezogene Selbstzweifel oder Zweifel anderer Menschen. Sie benutzen ihren – für sie gültigen – Leistungsanspruch um ihr berufliches und soziales Umfeld zu messen. Und das sorgt in der Regel für Störungen und Konflikte in den einzelnen Beziehungen.

In diesem Seminar erfahren Sie, welche individuellen Mechanismen in Gang gesetzt werden um wieder einmal „Perfekt“ zu sein und wie Sie einlenken können.

Zielsetzung

• Ziel des Eintagesseminares ist es, sinnvolle und nützliche Strategien zu entwickeln um überzogene Selbstbewertung und –kritik abzulegen.
• Lernen Sie kritische und sarkastische Kommunikation zu reduzieren und Konflikte in Beziehungen zu vermeiden.

Zielgruppe

• Perfektionisten und selbstkritische Menschen, die merken, dass sie anderen Menschen und vor allem sich selbst mit ihrem Verhalten schaden.
• Menschen die einfache Strategien für den Umgang mit Perfektionisten erlernen möchten.

Nutzen

• Ein gesunder und angemessener Umgang mit Selbstkritik und Bewertungen aus dem Umfeld

Inhaltliche Schwerpunkte

• Perfekt! Was ist das eigentlich?
• Erkennen des eigenen Perfektionsmusters
• 5 Faktoren für selbstschädigenden Perfektionismus
• Umgang mit den eigenen Erwartungen
• Umgang mit den Erwartungen anderer
• Perfekte Kommunikation kann verletzen, muss aber nicht

Rahmen

Teilnehmerzahl

• 6-10 Teilnehmer

Termine / Zeiten

• Samstag den 31.03.2012
• Samstag den 16.06.2012
• Samstag den 22.09.2012
• Beginn 10:00 Uhr
• Ende 18:00 Uhr

Kosten

• 150,00 Euro inklusive MwSt.
• Frühbucher bis zum 15.02.2012 zahlen 120,00 Euro inklusive MwSt.
• In dem Seminarpreis sind die Seminarunterlagen, Kaffeepausen und Seminargetränke enthalten.

Seminaranmeldung

Nach Eingang Ihrer Anmeldung erhalten Sie eine schriftliche Anmeldebestätigung und eine Rechnung.

Sollte die Mindestteilnehmerzahl von 6 unterschritten sein, findet das Seminar nicht statt und Sie erhalten die volle Einzahlung zurück. Weitere Ansprüche können nicht geltend gemacht werden.

Jeder Teilnehmer trägt die volle Verantwortung für sich und die eigenen Handlungen innerhalb und außerhalb des Kurses und kommt für verursachte Schäden selbst auf. Das Seminar ist keine Therapie. Die Teilnahme setzt eine normale psychische und physische Belastbarkeit voraus.