gesunder Umgang mit Perfektionismus

Seminar am 28.11.2015: Perfektionismus zielführend und stressfrei einsetzen!

Seminar am 28.11.2015: Perfektionismus zielführend und stressfrei einsetzen!

Perfektionisten eilt ihr Ruf voraus. Sie sind organisiert, legen hohe Standards und haben einen scharfen Blick für Fehler. Aber diese positiven Attribute eines Perfektionisten wirken bei Überdosierung störend und schädigend. Es kommt zu Spannungen und Konflikten in verschiedenen Lebensbereichen, ganz davon abgesehen, dass das ständige perfekte Verhalten zu Selbstbeschädigung führen kann.

In diesem Seminar erfahren Sie, auf welchen Komponenten ein funktionaler Perfektionismus aufbaut und wie Sie diese für Ihre Zieldefinition und Zielerreichung einsetzen. Weiterlesen...

Seminar am 20.06.2015: Perfektionismus zielführend und stressfrei einsetzen!

Seminar am 20.06.2015: Perfektionismus zielführend und stressfrei einsetzen!

Perfektionisten eilt ihr Ruf voraus. Sie sind organisiert, legen hohe Standards und haben einen scharfen Blick für Fehler. Aber diese positiven Attribute eines Perfektionisten wirken bei Überdosierung störend und schädigend. Es kommt zu Spannungen und Konflikten in verschiedenen Lebensbereichen, ganz davon abgesehen, dass das ständige perfekte Verhalten zu Selbstbeschädigung führen kann. Weiterlesen...

Die kleinen Aggressionsventile im Alltag.

Die kleinen Aggressionsventile im Alltag.

Affekte wie Missgunst, Eifersucht, Hass oder Aggression werden bei Kindern selten gerne gesehen und daher im Keim erstickt, beziehungsweise wird versucht, diese auszutreiben. Ein Mensch kann jedoch nicht auf Dauer seine Affekte, Gefühle und Emotionen unterdrücken oder verleumden. Über die Zeit hinweg stauen sie sich auf und sorgen für innere Konflikte.

Bleibt eine Auseinandersetzung mit entstandenen inneren Konflikten aus, suchen sich die unterdrückten Affekte, Gefühle und Emotionen andere Wege um gelebt zu werden. Im schlimmsten Fall leidet die Gesundheit darunter. Weiterlesen...