Resilienz

Umgang mit Ärger und Frust

Menschen gehen mit Rückschlägen, frustrierenden Situationen und Druck unterschiedlich um. Diejenigen die stressige Situationen souverän bestehen, bezeichnet man auch als mental stark beziehungsweise resilient.

Resiliente Menschen tun sich mit Veränderungen leicht, wodurch sie emotional stabil sind und körperlich und psychisch gesund leben. Durch diese Fähigkeit sind sie beruflich auch zufrieden und erfolgreich. Weiterlesen...

Umgang mit Stress und die Fähigkeit Krisen zu meistern

Umgang mit Stress und die Fähigkeit Krisen zu meistern

Die Zahl der Menschen die über Stress klagen steigt täglich. In dem Artikel der Onlineausgabe des Manager Magazin aus Januar dieses Jahres wird aus dem Stressreport Deutschland 2012 (Hier geht es zum Stressreport) wie folgt zitiert: „Fast jeder fünfte Beschäftigte in Deutschland fühlt sich überfordert – und 43 Prozent der Berufstätigen in Deutschland klagen über wachsenden Stress.“ (Artikel Manager Magazin Online – Beschäftigte klagen über immer mehr Stress)

Wie kommt es nun das einige Menschen in stressigen Situationen oder sogar Krisen stabiler bleiben als andere?

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