Monatsarchive: Februar 2016

Perfektionisten und das Burnout-Syndrom

Perfektionisten sind durch ihre Auffassung von hoher Arbeitsqualität und Arbeitsleistung besonders anfällig für das Burnout-Syndrom. Einem Burnout geht ein schleichender Prozess voraus, der sich über Monate oder gar Jahre hinziehen kann. Häufige Ursachen für ein Burnout-Syndrom sind eine Mischung aus chronischer Überlastung, Stress und Frustration in Bezug auf Arbeitsleistung und Arbeitsqualität, drei Bereiche in denen Perfektionisten Kernkompetenzen besitzen. Weiterlesen...

Workshop Selbstbehauptung für Frauen im Energym in Alzenau. Weitere Termine im März!

Workshop Selbstbehauptung für Frauen im Energym in Alzenau. Weitere Termine im März!

 

Durch den Anstieg der Gewaltbereitschaft und die Verrohung in der Gesellschaft wird gerade der Selbstschutz für viele Frauen und Mädchen immer wichtiger. Wie kann Frau sich gegen verbale oder körperliche Attacken behaupten, beziehungsweise diese schon im Ansatz vermeiden? Weiterlesen...

Abgrenzen durch ein bestimmtes und höfliches NEIN

Auf den Artikel NEIN ist ein ganzer Satz! aufbauend möchte ich Ihnen in diesem Beitrag einige einfache Strategien an die Hand geben, die Ihnen das Nein-Sagen erleichtern.

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Der Blick durch die Fehlerbrille

Perfektionisten betrachten ihre Welt bevorzugt durch eine Fehlerbrille. Egal wie sie in den Besitz ihrer Fehlerbrille gekommen sind, ist das durch die Brille Sichtbare identisch, die eigenen ebenso wie die Fehler anderer. Weiterlesen...