Psychotherapie mit systemischer Beratung & EMDR
Therapie
Als Heilpraktiker für Psychotherapie habe ich eine staatliche Heilerlaubnis. Somit bin ich ein Teil des Gesundheitswesens in Deutschland und trage zur psychosozialen Versorgung bei.
Jedoch rechne ich nicht mit gesetzlichen Krankenkassen ab.
Dies gilt auch dann, wenn eine wissenschaftlich anerkannte psychotherapeutische Methode wie die systemische Beratung oder EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) angewandt wird.
Vorteile einer privat finanzierten Therapie:
- Termine sind mit kurzer Wartezeit möglich.
- Es erfolgt keine Diagnosestellung, die zu einem entsprechenden Vermerk bei Ihrer Krankenversicherung führt und möglicherweise berufliche oder wirtschaftliche Nachteile nach sich zieht.
- Ein eventueller Wechsel in eine andere gesetzliche oder private Krankenkasse fällt leichter.
- Vermeidung wirtschaftlicher Benachteiligung, Wartezeiten oder gar Ablehnung bei dem Abschließen einer Zusatzversicherung (zum Beispiel Berufsunfähigkeits- oder Lebensversicherung).
- Es gibt kein umfangreiches Antrags- und Bewilligungsverfahren, in dem Sie Ihre Situation offen legen müssen.
Mit einer privat finanzierten Therapie entscheiden Sie sich letztendlich auch für den Schutz Ihrer persönlichen Daten.
Verfügen Sie über eine private Zusatzversicherung?
Dann besteht die Möglichkeit das, abhängig von den Vertragsbestimmungen die Kosten ganz oder teilweise übernommen werden.
Meine therapeutische Haltung
Das Ziel jeder Psychotherapie besteht darin, den Leidensdruck durch eine Veränderung des Erlebens und Verhaltens zu mindern.
Dafür wende ich neben den Methoden der Verhaltenstherapie auch die ressourcenorientierte Kurzzeittherapie, Gesprächspsychotherapie und EMDR-Therapie an, jeweils orientiert am einzelnen Patienten und seinen Bedürfnissen.
Symptome sehe ich nicht isoliert als reine Störfaktoren. Sie haben einen Sinn, den es zu erkennen gilt, damit sie hinfällig werden. Das gilt auch für psychosomatische und depressive Störungen sowie für Ängste.
Da jeder Mensch Teil eines Systems ist, spielt für mich die Bedeutung der Störung für das System eine beachtliche Rolle. Das trifft unspezifisch für alle Störungen zu. Was bewirkt die Störung? Hier liegt oft der Schlüssel für die Lösung. Was nicht mit Worten gesagt werden kann, drückt sich anders aus. Dabei ist klar, dass die zu Grunde liegenden Prozesse nicht bewusst sind oder absichtlich stattfinden.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine psychotherapeutische Methode, die ursprünglich für die Behandlung von Traumata entwickelt wurde. Sie kann jedoch auch bei anderen psychischen Problemen und Störungen hilfreich sein. Hier sind einige Beispiele, in denen eine EMDR-Therapie helfen kann:
- Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)
- Angststörungen, Phobien, Panikstörungen oder generalisierter Angststörung
- Depressionen
- Belastende Lebensereignisse
- Selbstwertprobleme und negative Glaubenssätze
Eine EMDR-Therapie besteht in der Regel aus mehreren Phasen, die systematisch durchlaufen werden. Hier ist ein allgemeiner Ablauf einer EMDR-Therapie:
01
Anamnese und Vorbereitung:
- In dieser Phase sprechen wir über Ihre aktuellen Symptome und Ihre gegenwärtige Situation. Zudem kläre ich Sie über den Therapieprozess auf und beantwortet Ihnen Ihre Fragen.
02
Ressourcenstärkung:
- Bevor wir mit der Bearbeitung der emotionalen Belastung beginnen, identifizieren wir Ressourcen und stärken diese.
03
Evaluation der Erinnerungen:
- In dieser Phase werden die belastenden Erinnerungen oder Situationen, die bearbeitet werden sollen, identifiziert.
04
Bilaterale Stimulation:
- Während der eigentlichen EMDR-Bearbeitung wird eine bilaterale Stimulation verwendet, um die Verarbeitung der belastenden Erinnerungen zu unterstützen. Dies kann durch Augenbewegungen von links nach rechts, akustische Signale oder taktile Stimulation (z. B. durch Berührung oder Klopfen) erfolgen.
05
Verankerung:
- In dieser Phase werden neue Perspektiven oder positive Überzeugungen entwickelt, um die belastenden Erinnerungen neu zu strukturieren.
06
Körper-Test:
- Der Körper-Test dient dazu eventuell andauernde sinnlich wahrnehmbaren Erinnerungsfragmente aufzuspüren.
07
Abschluss
- Am Ende eines Termins reflektieren wir gemeinsam über die Veränderungen, die während der Sitzung aufgetreten sind.
08
Nachbefragung:
- Ein paar Tage nach dem Termin tauschen wir uns kurz aus ob Träume oder Gedanken an die belastende Situation / Erinnerung aufgetreten sind. Ist dies nicht der Fall, war die EMDR-Behandlung erfolgreich und kann beendet werden.
Es ist wichtig zu beachten, dass der genaue Ablauf einer EMDR-Therapie je nach individueller Situation und spezifischen Zielen variieren kann.
Systemische Beratung und Therapie
Systemische Therapie ist eine Form der Psychotherapie, die darauf abzielt, Probleme und Herausforderungen in Bezug auf zwischenmenschliche Beziehungen und soziale Systeme zu verstehen und zu behandeln. Diese Therapieform kann in einer Vielzahl von Situationen und für verschiedene psychische und emotionale Schwierigkeiten hilfreich sein.
Hier sind einige Beispiele, in denen systemische Therapie eingesetzt werden kann:
01
Familienprobleme:
- Systemische Therapie kann Familien dabei unterstützen, Kommunikationsprobleme zu bewältigen, Konflikte zu lösen und eine gesunde Dynamik in der Familie zu entwickeln.
02
Paarprobleme:
- Wenn Paare Schwierigkeiten haben, miteinander zu sprechen, Konflikte nicht bewältigen können oder in einer Krise stecken, kann die systemische Therapie helfen, die Beziehung zu stärken und Lösungen zu finden.
03
Individuelle psychische Probleme:
- Systemische Therapie kann auch bei einer Vielzahl von individuellen psychischen Problemen wie Angststörungen, Depressionen, Essstörungen, Suchterkrankungen und Persönlichkeitsstörungen wirksam sein.
04
Kinder- und Jugendliche:
- Bei Verhaltensproblemen, Schulschwierigkeiten oder Familienkonflikten kann die systemische Therapie Kindern und Jugendlichen helfen, besser mit ihren Herausforderungen umzugehen.
05
Berufliche Schwierigkeiten:
- Systemische Therapie / Beratung kann auch im beruflichen Kontext eingesetzt werden, um Probleme am Arbeitsplatz zu bewältigen, Arbeitsbeziehungen zu verbessern und die Work-Life-Balance zu fördern.
06
Suchtprobleme:
- In Fällen von Suchterkrankungen kann die systemische Therapie sowohl dem Betroffenen als auch den betroffenen Familienmitgliedern helfen, mit den Auswirkungen der Sucht umzugehen und Unterstützung bei der Genesung zu bieten.
Es ist wichtig zu betonen, dass die systemische Therapie nicht auf diese genannten Beispiele beschränkt ist und auch in anderen Kontexten angewendet werden kann. In der Regel wird sie als eine kurzzeitige, lösungsorientierte Therapie angesehen, die auf die spezifischen Bedürfnisse und Ziele der Klienten zugeschnitten ist.
Weitere Informationen zur systemischen Beratung / Therapie für Einzel- und Mehrpersonen finden Sie hier: