Selbstbild

Publiziert 14. November 2013 | Von Peter Hupke

Nicht nur Perfektionisten, sondern auch selbstkritische Menschen hadern mal mehr, mal weniger mit ihrem Selbstbild, in der Regel leider mehr. Was in einem gesunden Maße auf der einen Seite zur Selbstreflexion geeignet ist, ist im überzogenen Maße auf der anderen Seite unbrauchbar und schädlich.

Das Bild von mir selbst

Das Selbstbild ist eine kognitive Leistung und beschreibt die Wahrnehmung der eigenen Persönlichkeitsmerkmale und Persönlichkeitsanteile. Es umfasst aber auch individuelle Eigenschaften, wie zum Beispiel:

Selbstaufmerksamkeit
Selbsterkenntnis
Eigene Sichtweise auf den Körper
Wahrnehmen der eigenen Lebenskraft
Emotionen
Handlungen
Selbstsicherheit

Selbstbild und die Wirkung auf das Umfeld

Durch die eigene Individualität und die Selbstsicherheit entstehen bewusste oder auch unbewusste Strategien der Selbstdarstellung. Dadurch, dass sich ein Mensch auf eine bestimmte Art und Weise verhält, steuert er bei seinem Gegenüber, was dieser an ihm wahrnimmt, wie er über in denkt, ihn einordnet und bewertet. Weiterführend haben diese von dem Menschen selbst veranlassten Einschätzungen und Bewertungen durch Rückmeldungen seitens des Gegenübers in der Interaktion wiederum einen Einfluss auf das Selbstbild.