Interpretation
Die Art und Weise wie Menschen über eine Situation denken, beeinflusst in starkem Maße ihre Gefühle und ihr Verhalten in dieser Situation. Ein Weg, um Perfektionismus, Selbstkritik oder Versagensangst entgegenzuwirken ist die bewusste, getrennte Betrachtung der eigenen Interpretation und der aktuellen Situation, in der man sich befindet.
Onlinecoaching Weihnachtsspecial
Die letzten Wochen des Jahres sind ein guter Zeitpunkt um das vergangene Jahr Revue passieren zulassen und über die persönliche Weiterentwicklung im kommenden Jahr nachzudenken, vielleicht sogar den ersten Schritt zu gehen. Weiterlesen...
Was hilft nachhaltig im Umgang mit dem eigenen Perfektionismus?
In den zurückliegenden Tagen habe ich meine langjährige Arbeit mit Perfektionisten einmal unter der Fragestellung “Was hat meinen Kunden im Umgang mit ihrem Perfektionismus nachhaltig geholfen?” betrachtet. Weiterlesen...
Wortwahl und Denkstil
Der amerikanische Sozialpsychologe James W. Pennebaker beschreibt in seinem Buch „The secret life of pronouns“ eindrücklich, welche Rückschlüsse die Wortwahl eines Menschen auf seinen Denkstil zulassen.
Begleitetes Onlinecoaching – Raus aus der Perfektionismusfalle
Perfektionisten eilt ihr Ruf voraus. Sie sind organisiert, legen hohe Standards und haben einen scharfen Blick für Fehler. Aber diese positiven Attribute eines Perfektionisten wirken bei Überdosierung störend und schädigend. Es kommt zu Spannungen und Konflikten in verschiedenen Lebensbereichen, ganz davon abgesehen, dass das ständige perfekte Verhalten zu Selbstbeschädigung führen kann.
Finden Sie in diesem 11-teiligen begleiteten Onlinecoaching inklusive 2 Telefoncoaching Terminen die wahren Gründe für Ihren Perfektionismus, und entwickeln Sie Ihre individuelle Strategie, Ihren Perfektionismus situativ und zielführend einzusetzen. Weiterlesen...
“Ich bin nichts wert” – und die damit verbundenen Risiken
„Ich fühle mich wertlos“ oder „Ich bin nichts wert“ sind Sätze, mit denen ich in Coaching- und Therapiesitzungen häufig konfrontiert werde. Gerade im Sprachgebrauch von Perfektionisten und Menschen mit einem übersteigerten selbstkritischen Blick sind diese Sätze stark vertreten. Weiterlesen...
Seminar am 20.06.2015: Perfektionismus zielführend und stressfrei einsetzen!
Seminar am 20.06.2015: Perfektionismus zielführend und stressfrei einsetzen!
Perfektionisten eilt ihr Ruf voraus. Sie sind organisiert, legen hohe Standards und haben einen scharfen Blick für Fehler. Aber diese positiven Attribute eines Perfektionisten wirken bei Überdosierung störend und schädigend. Es kommt zu Spannungen und Konflikten in verschiedenen Lebensbereichen, ganz davon abgesehen, dass das ständige perfekte Verhalten zu Selbstbeschädigung führen kann. Weiterlesen...
Raus aus der Perfektionsfalle! Am 15. und 16. November 2014 das letzte Mal in diesem Jahr in der Motivationswerkstatt.
Raus aus der Perfektionsfalle! Am 15. und 16. November 2014 das letzte Mal in diesem Jahr in der Motivationswerkstatt.
Am 15. und 16. November 2014 findet das letzte Mal das Seminar Raus aus der Perfektionsfalle in diesem Jahr statt. Perfektionisten und selbstkritische Menschen haben an diesem Wochenende noch einmal die Möglichkeit Ihre individuellen Perfektionsmuster zu analysieren und zu bearbeiten. Weiterlesen...
Perfekte Strategien
Perfektionisten haben ein Talent Ideen im Ansatz zu stoppen. Für sie selbst und die Unternehmen für die sie tätig sind, kann das tiefgreifende Folgen haben. Mit welchen Strategien sie dieses machen möchte ich hier etwas näher erläutern. Weiterlesen...
Wissenswertes über Perfektionismus
Perfektion
Der Begriff „Perfektion“ hat laut Duden die Bedeutung „Vollkommenheit – etwas, das nicht mehr verbessert werden kann“.
Durch die industrielle Revolution hat sich im Laufe der Zeit in den westlichen Kulturen das Streben nach Perfektion ausgeprägt. In unseren täglichen Aktivitäten versuchen wir, unsere Sache besser als gut, also „perfekt“ zu machen.
In der zweiten Hälfte des zwanzigsten Jahrhunderts führte dies dazu, dass der (selbst) auferlegte Leistungsdruck für einige Menschen so groß wurde, dass der einzige Ausweg der Schritt in die Krankheit war. Die Fälle von psychosomatischen Krankheiten, Depressionen und anderen Krankheitsbildern nahm zu. Weiterlesen...
